100세 청년의 건강 이야기

‘희귀암’이라는 단어를 들으면 어떤 느낌이 먼저 떠오르시나요? 흔치 않은 병, 남의 이야기처럼 들리지만 막상 우리 주변을 들여다보면 결코 멀리 있지 않습니다. 통계적으로 전체 암 환자 중 약 10~20%가 희귀암 환자라고 알려져 있을 정도로, 생각보다 많은 사람들이 이 ‘드문 암’과 싸우고 있습니다.그러나 이름처럼 환자 수가 적다 보니 정확한 정보나 치료 방법을 찾기 어렵고, 조기 진단도 쉽지 않은 것이 현실입니다. 이번 글에서는 ‘희귀암이란 무엇인지’, ‘어떤 종류가 있는지’, 그리고 ‘국가에서 받을 수 있는 지원 제도’를 차근차근 살펴보려 합니다. 이 글을 통해 희귀암에 대한 이해를 넓히고, 더 많은 이들이 조기 발견과 치료의 기회를 얻길 바랍니다.목차1. 희귀암이란 무엇인가?2. 희귀암의 주요 종류..

부비동암이라는 단어를 처음 들으면 조금 낯설게 느껴질 수 있습니다. 흔히 코막힘이나 코피 같은 증상이 있을 때 단순 비염이나 축농증으로 생각하기 쉽지만, 그 뒤에 숨겨진 질환이 부비동암일 수도 있습니다. 최근 들어 부비동암으로 세상을 떠난 유명인의 소식이 전해지며, 이 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 부비동암이 정확히 어떤 병인지, 어떤 증상으로 시작되는지, 그리고 어떻게 진단하고 치료하는지 잘 알지 못합니다.이번 글에서는 부비동암의 정의, 주요 원인, 증상, 검사와 치료 방법까지 차근차근 살펴보겠습니다. 목차1. 부비동암이란?2. 부비동암의 주요 원인3. 부비동암의 초기 증상과 진행 단계4. 부비동암의 진단 및 검사 방법5. 치료 방법과 예후 관리1. 부비동암이란?부..

겨울이 되면 거리마다 귤 향이 은은하게 퍼지고, 따뜻한 방 안에서 까먹는 귤 한쪽이 주는 행복은 남녀노소 누구나 공감할 만한 계절의 풍경이죠. 하지만 달콤하고 상큼한 맛에 자꾸 손이 가는 귤, 과연 건강에는 어떤 영향을 줄까요?귤은 대표적인 겨울 제철 과일로, 비타민C가 풍부하고 수분과 식이섬유가 많아 가볍게 즐기기 좋은 과일로 알려져 있습니다. 또한 칼로리가 비교적 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 섭취하는 사람들이 많습니다.이번 글에서는 과일 귤의 효능과 영양성분, 그리고 100g당 칼로리를 중심으로 귤이 가진 다양한 매력을 사실적으로 살펴보려 합니다. 단순히 맛있는 과일을 넘어, 귤이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 귤의 영양적 가치와 함께 알아보겠습니다.목차1. 귤의 주요 영양성분2...

가을이 되면 거리마다 주황빛 감이 걸린 나무들이 눈에 들어옵니다. 아침저녁으로 공기가 서늘해지는 시기, 달콤한 단감이나 부드러운 홍시 한 입은 계절의 여유를 느끼게 합니다.감은 단순히 맛있는 가을 과일을 넘어 다양한 영양소를 지닌 식품으로 알려져 있습니다. 특히 비타민과 식이섬유가 풍부해 피로 회복이나 면역력 유지에 도움을 줄 수 있다는 이야기가 많죠.하지만 아무리 좋은 음식이라도 체질이나 섭취 방법에 따라 주의할 점이 존재합니다. 이 글에서는 단감과 대봉감의 차이, 각각의 효능, 감에 들어 있는 영양성분, 그리고 부작용 및 섭취 시 유의할 점까지 살펴보려 합니다.한 번쯤은 무심코 지나쳤던 가을 과일 감, 그 속 이야기를 함께 알아보세요.목차1. 가을철 대표 과일, 감의 매력2. 감의 주요 영양성분과 특..

고구마는 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표적인 건강식품입니다. 단맛이 나지만 부담스럽지 않고, 포만감이 좋아 간식이나 식사 대용으로도 자주 찾게 되죠. 특히 찐고구마, 군고구마, 호박고구마, 자색고구마 등 다양한 품종이 있어 취향에 따라 즐길 수 있다는 점도 매력적이에요. 하지만 단순히 ‘맛있다’는 이유로 먹기보다는, 어떤 영양성분이 들어 있고 품종에 따라 어떤 차이가 있는지 알아두면 훨씬 현명하게 섭취할 수 있습니다.고구마는 식이섬유, 베타카로틴, 안토시아닌 등 유익한 성분을 함유하고 있으며, 조리 방식에 따라 칼로리에도 차이가 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 고구마의 효능부터 품종별 영양성분, 100g당 칼로리 차이까지 한눈에 살펴보며, 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 균형 있게 정..

가을이 되면 길가에서 고소한 군밤 냄새가 코끝을 자극합니다. 한입 베어 물면 달콤하면서도 포근한 맛 덕분에, 누구나 한 번쯤은 손이 가는 계절 간식이 바로 ‘밤’이죠. 하지만 단순히 맛있는 간식으로만 알고 있었다면, 밤이 가진 영양학적 가치에 대해 다시 한 번 주목해볼 필요가 있습니다.포근한 식감 속에는 탄수화물뿐 아니라 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게 들어 있으며, 적당히 섭취하면 든든한 에너지원이 될 수 있습니다. 특히 생밤과 군밤은 조리 방식에 따라 칼로리와 영양 손실의 차이가 나타납니다.오늘은 100g 기준으로 생밤과 군밤의 칼로리를 비교해 보고, 밤이 가진 다양한 효능까지 함께 알아보겠습니다.목차밤 – 가을철 대표 간식의 재발견밤의 영양성분 – 작지만 풍부한 자연의 영양소100g당 밤의 칼..

우리가 사는 세상은 편리함을 위해 만들어진 수많은 플라스틱으로 둘러싸여 있습니다. 하지만 최근 과학자들은 이 익숙한 물질이 우리 몸속, 심지어 뇌까지 도달할 수 있다는 가능성을 제기하고 있습니다.플라스틱이 분해되며 생기는 미세플라스틱과 나노플라스틱은 눈에 보이지 않지만, 공기와 물, 음식 등을 통해 우리의 몸에 스며듭니다. 특히 최근 연구에서는 이 미세한 입자들이 혈액을 타고 뇌혈관 장벽을 통과해 염증 반응이나 혈류 장애를 유발할 수 있다는 가능성이 보고되고 있습니다.이 글에서는 미세플라스틱이 뇌 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 혈관성 치매와의 연관성을 과학적 근거를 중심으로 살펴보도록 하겠습니다.목차1. 보이지 않는 침입자, 미세플라스틱이란 무엇인가2. 우리 몸속으로 들어온 미세플라스틱, 어디로 향..

요즘 뉴스를 보면 ‘미세플라스틱’이라는 단어가 낯설지 않습니다. 물 한 잔, 공기 한 모금에도 이 작은 플라스틱 조각이 들어 있을 수 있다는 사실은 많은 사람에게 충격으로 다가옵니다. 그런데 더 놀라운 건, 이 미세한 입자들이 단순히 환경오염 문제가 아니라 우리 몸속까지 스며들고 있다는 점입니다.연구에 따르면 미세플라스틱은 호흡기나 소화기를 통해 체내로 들어와 세포 염증이나 호르몬 교란 반응을 일으킬 가능성이 있다고 합니다. 아직 명확히 규명된 것은 아니지만, 인체 내 여러 시스템과 상호작용할 수 있다는 가능성이 제기되고 있죠.이번 글에서는 이러한 미세플라스틱이 인체에 어떤 영향을 줄 수 있는지, 그리고 왜 주의가 필요한지 과학적 근거를 중심으로 살펴보려 합니다. 환경의 문제가 결국 건강의 문제로 이어지..

매일 사용하는 일회용 컵, 칫솔, 포장재 속 플라스틱이 시간이 지나면 우리 눈에 보이지 않는 조각으로 변한다는 사실을 알고 계신가요? 이렇게 잘게 쪼개진 미세플라스틱은 공기와 물, 식품 속을 돌아다니며 결국 인체로 흡수될 가능성이 있다고 알려져 있습니다.처음엔 단순한 환경 문제로 여겨졌던 미세플라스틱이 이제는 인체 건강과도 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 이어지고 있습니다. 우리는 매일 무심코 사용하는 플라스틱 제품을 통해, 알게 모르게 그 조각들을 마주하고 있을지도 모릅니다.이번 글에서는 미세플라스틱이 무엇인지, 어디서 발생하고 어떻게 우리 일상에 스며드는지를 과학적 사실을 바탕으로 차근히 살펴보겠습니다.목차 미세플라스틱이란 무엇일까? 미세플라스틱은 어떻게 만들어질까? 우리 주변에서 발견되는 미..

치매는 단순한 기억력 저하를 넘어, 일상생활 전반에 영향을 미치는 복합적인 뇌 질환입니다. 하지만 많은 사람들이 치매를 ‘노화의 일부’ 정도로 오해하거나, 치료가 불가능하다고 생각하는 경우가 많습니다.실제로 치매는 완치를 목표로 하기보다 ‘진행을 늦추고 삶의 질을 유지하는 것’이 치료의 핵심입니다. 이를 위해서는 원인을 정확히 이해하고, 약물치료와 생활 관리가 함께 이뤄져야 합니다.이번 글에서는 치매가 왜 생기는지, 어떤 치료법이 효과적인지, 그리고 환자와 가족이 실천할 수 있는 관리 방법까지 단계별로 정리해 보았습니다. 목차 1. 치매란 무엇인가? 2. 치매의 주요 원인 3. 치매 치료의 목표와 접근법 4. 국내에서 사용 중인 치매 치료제 5. 비약물적 치료 및 생활 관리 6. 가족과 보호자를..