가을이 되면 거리마다 주황빛 감이 걸린 나무들이 눈에 들어옵니다. 아침저녁으로 공기가 서늘해지는 시기, 달콤한 단감이나 부드러운 홍시 한 입은 계절의 여유를 느끼게 합니다.감은 단순히 맛있는 가을 과일을 넘어 다양한 영양소를 지닌 식품으로 알려져 있습니다. 특히 비타민과 식이섬유가 풍부해 피로 회복이나 면역력 유지에 도움을 줄 수 있다는 이야기가 많죠.하지만 아무리 좋은 음식이라도 체질이나 섭취 방법에 따라 주의할 점이 존재합니다. 이 글에서는 단감과 대봉감의 차이, 각각의 효능, 감에 들어 있는 영양성분, 그리고 부작용 및 섭취 시 유의할 점까지 살펴보려 합니다.한 번쯤은 무심코 지나쳤던 가을 과일 감, 그 속 이야기를 함께 알아보세요.목차1. 가을철 대표 과일, 감의 매력2. 감의 주요 영양성분과 특..
