혈당이 갑자기 오르내리는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.식사 후 갑자기 졸리거나 머리가 멍해지고, 이유 없이 피곤해지는 순간이 바로 그 신호일 수 있습니다.우리는 흔히 이런 현상을 단순한 피로로 넘기지만, 사실 이것이 반복된다면 ‘혈당 스파이크’라는 몸의 경고일 가능성이 높습니다.혈당 스파이크는 단순한 일시적 현상이 아니라, 장기적으로 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등으로 이어질 수 있는 위험한 신호입니다.오늘은 바로 그 혈당 스파이크의 증상과 건강상 위험성에 대해 자세히 알아보려 합니다. 단순히 혈당이 높아지는 현상이 아니라, 우리 몸이 보내는 경고의 의미를 이해하고 스스로를 지키는 첫걸음을 함께 시작해 보세요.목차 1. 혈당 스파이크란 무엇인가? 2. 혈당 스파이크의 주요 증상 3. 혈당 스파이크..
