오른쪽 어깨가 욱신거리거나 팔을 들 때 통증이 느껴지시나요?단순히 피곤해서 그런 게 아니라 회전근개파열, 오십견, 석회화건염, 충돌증후군 같은 어깨 질환 때문일 수도 있어요.또 의외로 목디스크나 간, 담낭 질환 같은 다른 문제에서 오는 연관통일 수도 있답니다.이 글에서는 어떤 증상이 어떤 질환과 관련 있는지 쉽게 구분할 수 있는 방법부터, MRI·초음파 검사 같은 진단 과정까지 알기 쉽게 정리했습니다.그리고 집에서 할 수 있는 찜질, 스트레칭 같은 자가 관리법은 물론이고, 약물·물리치료, 수술이 필요한 경우까지 단계별로 안내해 드립니다.바른 자세 유지, 직장인·학생을 위한 간단 스트레칭, 운동 전후 어깨 관리법 같은 실생활 예방법도 알려드리니, 지금 아픈 분들이나 예방하고 싶은 분들 모두에게 도움이 될 ..
