발가락 사이에서 느껴지는 찌릿한 통증이나 저림, 화끈거림은 흔히 지간 신경종에서 비롯됩니다. 지간 신경종은 발바닥 앞쪽 신경이 반복적으로 눌리면서 두꺼워지고, 그로 인해 신경이 자극을 받아 통증과 저림을 유발하는 질환입니다. 좁은 신발이나 하이힐, 장시간 서 있거나 걷는 생활 습관이 주요 원인으로 꼽히며, 걸을 때 앞꿈치에 돌이 끼인 듯한 이물감이 특징입니다.정확한 진단을 위해서는 전문적인 검사가 필요하지만, 자가 진단 포인트와 생활 습관 개선으로 초기 단계에서 충분히 관리할 수 있습니다. 편안한 신발 선택, 스트레칭, 발 마사지와 같은 보존적 치료부터 주사·시술, 그리고 수술까지 다양한 치료법이 있으며, 생활습관 관리와 예방 전략을 함께 실천하는 것이 재발을 막는 핵심입니다.목차지간 신경종이란 무엇인가..
